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目前分類：生活報報 (134)
- May 15 Sun 2011 14:34
油價明降0.4元 近3月最便宜 2011/5/15
- May 07 Sat 2011 19:17
快樂是發自內心的成就感 ～洪蘭
最近在一本國中的輔導課本中看到一個如何建立自尊的單元，它告訴孩子說，早上起來對著鏡子大喊三聲，「我最棒，我最好，我最酷，」就會自我感覺良好；書頁的插圖畫著一雙鼓掌的手，上面寫著「我們為自己喝采，」習作是五題填空題，要孩子填：「我很特殊，因為……」它的例題是「我會幫助同學」。
我看了以後很不以為然，自尊不是自我膨脹一番就可以得到的。自尊必須來自別人對你的尊敬，而別人對你的尊敬只有來自人格完整與表現卓越。這種口號式的教導是虛偽的，就像沒有誠意的恭維，孩子很快就會發現它是假的、騙人的話。
「自我感覺良好」必須要和「自我表現良好」連在一起才有用。沒有「自我表現良好」支H的感覺就像汽球一樣，一戳即破，反而會使孩子對自己更沒有信心，更容易得憂鬱症。亞里斯多德說得好，「快樂不是一個可以與我們所做所為分開的感覺，」快樂就好像是舞蹈中優美的動作，不是舞者在跳完舞後的感覺，而是舞者在跳得很好時一種發自內心的成就感。
- Apr 24 Sun 2011 19:16
健康生活＊簡單4要訣 美婦女減百公斤 2011/04/24
（中央社台北23日電）美國40多歲婦女米爾茲曾經胖到超過170公斤，頓悟決心減肥後，靠著力行醫師的4個簡單指示，在將近2年內減重逾100公斤，如今擁有26吋腰，她公開秘訣，呼籲胖哥胖妹一起努力減掉肥肉。
米爾茲（AntiaMills）2009年在肯塔基州陪患了糖尿病的媽媽看醫生，她回憶說：「醫生跟媽媽解釋能夠採取的選項，為了活下去，她每個都想試。我終於了解她有多麼勇敢。當時我382磅（173公斤），快要胖死了。」
美國「有線電視新聞網」（CNN）報導，米爾茲說：「我終於做好心理準備，也下定決心。拍下那第一張照片，是我為自己選擇展開這躺旅程負責的辦法。我要把這張照片放在我的手機裡，讓我每天都看得到，尤其是在我心情不好時。」
- Apr 23 Sat 2011 17:23
減重初期 醫師建議以飲食控制為主
- Apr 13 Wed 2011 19:02
老公越帥越聰明 越能抵抗小三 2011/04/13
更新日期:
2011/04/13 16:32文／許玲華
胸大一定無腦？俏臉一定是草包？可別讓這些錯誤認知給騙了。
一份由英國倫敦經濟學院（London School of Economics）發表的研究調查結果顯示，外表吸引力與個人IQ（智商）有明顯正相關。外表具吸引力的人智商比外表一般者普遍來得高，在男性身上尤其明顯，約較平均值高出13.6點、女性則高出11.4點。
- Apr 05 Tue 2011 13:53
八大含菌量超高的公共物品 2011-04-05
公共場所的物品往往是病菌傳播的溫床，應多加小心留意。(圖片來源：Photos.com)
八大含菌量超高的公共物品
- Apr 05 Tue 2011 13:45
「三心二意」才是減肥不二法門 2011-04-05
（網絡圖片）
「三心二意」才是減肥不二法門
- Apr 05 Tue 2011 13:39
地震來臨 急救包裏應該有什麼 ？ 2011-04-05
- Apr 05 Tue 2011 13:28
適量黑咖啡 可控制體重 2011-04-02
適量黑咖啡 可控制體重
文／童美春
台灣人生活的忙碌與緊張是過去農業社會的數十倍，所以為了提振精神，迎接挑戰，多數人會選擇來一杯香濃的咖啡！在法國巴黎左岸的露天咖啡座，常見到悠閒的人們點一杯濃縮咖啡，或聊天，或看報，或單純曬太陽，如此愜意自在的浪漫真是人生一大享受！由此可見現代人對咖啡的依賴。
- Apr 05 Tue 2011 13:25
<生活報報>抗拒食物誘惑的10項小訣竅 2011-04-04
抗拒食物誘惑的10項小訣竅
- Apr 05 Tue 2011 08:27
肥胖不再來 從習慣養成做起 2011-04-04
（華成圖書提供）
肥胖不再來 從習慣養成做起
作者﹕游可任、周彥吉 醫師合著
- Apr 05 Tue 2011 08:16
小孩功課寫得慢 提高效率有撇步 2011-04-04
圖．文／董謹榕 
■圖2：個別手指點數。（照片提供／董謹榕） 
■圖4：小夾子夾豆豆。（照片提供／董謹榕 
■圖3：手掌開合。（照片提供／董謹榕） 
■圖1：包糖果。（照片提供／董謹榕）
其實，若功課量對該年齡層的小孩來說，是適當的話，就要探討孩子寫字拖拖拉拉的原因了。首先，要觀察孩子的注意力（警醒度）是否適當？若是低警醒度（感覺想睡、沒精神的樣子），我們會建議在寫字前，執行適量的前庭活動，幫助孩子調整至適當的警醒度，例如：翻跟斗、側滾翻等活動；相反地，若是高警醒度（活動量高、靜不下來的樣子），則可以先執行一些出力的運動，幫助孩子可以儘快穩定下來，例如：原地跳、仰臥起坐等活動。
- Mar 27 Sun 2011 16:45
全球地震帶分布圖 2011-03-27
- Mar 27 Sun 2011 16:40
伊麗莎白泰勒30張性感泳裝照曝光(組圖)
- Mar 27 Sun 2011 16:37
<生活報報>擊退男人健康的7個敵人 2011-03-27
擊退男人健康的7個敵人
- 文．黃惠如
男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病，男人的疾病是缺乏警覺的結果。
美國《男性健康雜誌（Men's Health）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線（Men's Health Network）」成員伯罕敏（Jean Bonhomme）醫師就舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」
- Mar 25 Fri 2011 20:04
「輻」島事件 等級恐升至6 2011-03-25
（法新社大阪25日電） 管理福島第一核電廠的東京電力公司今天表示，核電廠或許需要1個月才能完成冷關機（cold shutdown）。危機處理步調緩慢，恐讓福島事件等級升高，僅次車諾比事件（Chernobyl）。
- Mar 23 Wed 2011 13:54
<生活報報>福島海產恐致癌 海水輻射超標126倍 2011-03-23
福島海產恐致癌 海水輻射超標126倍
2011年 03月23日
【陳家齊、盧素梅、蔡進男╱綜合報導】東京電力公司昨表示，前天在福島第一核電廠排水口處採集到的海水，經檢測，所含輻射碘131是標準的126.7倍，銫134、銫137兩種輻射物質也超標。由於這些輻射物質可能透過魚貝海產被人吃下肚並致癌，林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑建議，最好完全不要食用當地海產，此外，無論來自日本或台灣的大型洄游魚類最好都不要吃，可改吃食物鏈下層的小魚。
- Mar 16 Wed 2011 00:22
為日本海嘯災民祈禱~~艱難的時刻必將過去~~日本加油~~大家加油~~!! 2011-3-15
- Mar 14 Mon 2011 11:55
【影片】遭受輻射汙染的症狀 【Video】回顧車諾比核爆炸~~2011-03-14
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- Mar 14 Mon 2011 10:04
<生活報報>世界上有纪录以来威力最强的地震排名 2011-03-14
